练气八法　（之八）——　化　气　法

一、简介

化气法的化气有两方面的含义。一方面是把有形之体化为气，或把气化得更精细，把躯体混元气化为脏真混元气，把脏真混元气化为神意混元气；另一方面是把气化为形，气足形充。

二、姿势要求

（一）握混元灵通印化气

1。接混气法结束动作，两手至混元窍握混元灵通印：两手转掌心相对，左手在上，右手在下，将左手的二、三、四、五指的指尖置于右手五、四、三、二指的梢节横纹处。（图8）然后两手四指梢节相钩，蜷曲互握，两手拇指自然平放于对侧的小指指背上。（图9）

2。两肘微前靠，对向身体的混元灵通印的内“印心”置于混元位，粘着肉皮原地逆时针揉转12圈。（图9）ね8ね9

3。混元灵通印稍离开身体，随着臂的上起沿体中线上升，至喉，停留一个喉呼吸。（图10）继续上升，至额前，逐渐转成立印，升至天门，内“印心”对着天门，粘着头皮逆时针揉转10圈。（图11）然后继续向后，手印内“印心”对着头部，下落至后发际。（图12）ね10ね11ね12

4。混元灵通印沿原路返回，至天门和喉部时停留一个喉呼吸，下落至混元位。

（二）开合化气松开混元灵通印，转掌心向内，五指相对自然伸直，中指尖似接非接，做开合（图13）：两掌向两侧拉开再向中间合拢，边开合边上升。开合次数：从混元窍到膻中做4个，膻中到喉头做3个，从喉头到印堂做4个，从印堂到天门做3个，在天门原地做5