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[带脉] ①奇经八脉之一。循行路线：约自与第二腰椎等高的季胁部下边开始，斜向下行到带脉穴、五枢穴、维道穴横行腰腹，绕身一周。带脉围腰一周，犹如束带，能约束纵行诸脉。②经穴名。属少阳胆经。足少阳、带脉之会。位于侧腰部，当第十一肋游离端直下，与脐相平处。

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[丹] 有圆之意。古云日月相合为丹。有外丹、内丹之别，外丹为用铅汞等药物在鼎内烧炼成一种化学合成药品，可用以治病或辅助练功；内丹为练功后人体内发生了变化的气凝聚成的有形之物(但不同于一般的有形实体物)。内丹在体内聚散能力很强，具有很强的穿透力，在体内可畅行无阻，可以有形，也可散为无形。由于各门派功法不同，虽均称炼丹或结丹，但所指不同。有气丹、液丹、硬丹、火龙丹、小丹、大丹、神丹等。过去还有专讲用朱砂、铅、烧成硫化汞或水银之类物质的"炼丹术"，常常误人子弟甚至致人丧命。

[丹经] 本指道家炼丹著作，亦泛指道家经典。

[丹田] 人体内一些可以聚集真气，炼养精气神的部位。它不是一个点或面，而是具有长宽高的空间体；也不是一个实实在在的存在物，是存聚无形无象的气的地方。古代养生家认为这些地方是采药、炼丹的处所，如种子种于田中，自然生苗结实，成熟可期，故名"丹田"。不同的门派，有不同的丹田位置。常用的有上、中、下三丹田，习惯上将下丹田直称为"丹田"。

[丹田气] 亦称"丹田内气"。通常指集中于下丹田，弥散于周身各处可受意念支配的混元气。由先天肾气和后天水谷之气混化而成。主要贮存在胃腔、肠腔、大网膜、小网膜、腹膜腔等处。它一方面参与对食物的混化，另一方面在各种运动和抵御外邪的过程中消耗。练气功可以强化这一部分气，使它凝聚力增强，从而更易为意识所调动。丹田气治病和硬气功强化皮肤、肌肉等功能主要用的就是这部分气。

[丹田气治病] 气功医疗的一种。指气功内炼有素者将意念和丹田气结合，用以意领气的调气方法调动自身丹田气作用于患者病位，来达到治病目的的方法。具体作法是：施术者正坐或站立，气沉丹田，意与气结合，然后把气运到发气的手掌，用不同的手法(如用手心劳宫穴、剑指、刀指、针指等)对准患者发病的部位(一般手与患者保持10 ～20公分的距离)，把气发放出去。丹田气治病需辩证施治，即按阴阳、表里、寒热、虚实等不同的疾病性质配合相应的要求。如对寒热之证，发气时施术者首先调整呼吸与患者同步。若为寒证，呼气时意想发热气作用于患者病所；若为热证，吸气时意想发凉气作用于患者病所。因此丹田气治病需要施术者有深厚的功力和一定的医学知识。丹田气治病的长处是气的质量与施术者的功力成正相关，将气输入患者体内后，不仅可治病，而且有助于长功夫。不足是：如果施术者功力不够，或练功与发气治病调配不当，就会影响功夫上进和身体健康。另外，此法还有把病气引人施术者体内的可能，因此又配有专门排病气的方法，在实践中显得较繁锁。智能气功不提倡丹田气治病。

[丹田翕(xi)张调息法] 意气引动调息法的一种。作法是：闭眼，意念中把鼻子和丹田结合起来，丹田有如气囊，吸气则张，呼气则合。注意：1．鼻吸时丹田是向四外张，而不单是肚皮向前鼓；2．意念不要注意腹壁运动和外部形体变化，而是着眼于丹田内部的翕张，做到似守非守、若有若无；3．丹田开合的动点在肚脐下，不是用膈肌来推动(这样动才能做到意气引动，不是用呼吸运动来引动，只是借助呼吸的节律)。此呼吸法是用后天的呼吸之气引动先天气产生的一种调息方法，可集聚内气和使气沉丹田，有时还可以直接引发息住，直人高级境界。

[单纯信息] 指混元子和初始混元气层次的信息。混元子层次时空统一了，是一种极细微、没有任何差别、绝对均匀的状态，是最单纯的信息；初始混元气层次有了时间(功能)、空间(形质)特性的区分，但其形式还是单独存在的，尚未出现各单元间的组合，使整体呈现无分别状态，也属单纯信息。

[单调] 气功治病的-种。指施术者给患者单个调气治病。这种方法是施术者的意、气与病人的意、气直接作用，需二者紧密配合。如果病人的意识不同步，容易减弱施术者意、气作用的强度而难以收效，故其有效率往往低于组场治病。

[单跪] 练功体式中跪式的一种。一条腿以小腿和膝盖为支点跪在地上；另一条腿的小腿垂直而立，大腿与身体成直角，脚背放松。上身中正；符合各部身形要求(见图)。单跪的主要作用是强腰壮肾。其力量往往比站庄的力量还要强大。由于这一姿式不易封闭会阴，所以女性一般用双跪而不用单跪。

[单盘] 练功体式中坐式的一种。佛家称"单跏（jia）趺（fu）"， 其中密宗又称"莲花坐"。一足跟抵于会阴穴，一足加于另一大腿之根部(见图)。两膝要贴于座具上，若膝盖翘起，不仅影响气机的平衡，而且也不能久坐。此现象多为初练功者膝胯关节未放松之故。另一坐法是一足跟抵会阴穴，另一足跟抵于耻骨部(男人此式正好两足夹住生殖器，又称夹龙坐)。

[单向导引法] 指借助呼吸导引内气外放、外气内收的方法之一。呼气时意念从混元窍外开到六合(上下左右前后)虚空之中，吸气时意念从虚空集中到混元窍。属混元坐功的外混元练法。

[单跏趺] 亦称"半跏坐"，佛家对单盘的称谓。见"单盘"。

[胆经] 足少阳胆经的简称。十二经脉之一。其主支起于外眼角，上行过额角，然后向下经耳后、缺盆(肩部)、腋下、侧胸部至环跳，再沿腿的外侧下行至外跟前面，经足外侧进人足第四趾外侧端(窍阴穴)。

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[当下即是] 又称"一说即是"。见该条。