○邓莅俅

　　有人认为，练智能功腿部活动较少，腿部就没有受益，有的甚至还认为，练功前后还必须打打太极拳、跳跳扇子舞什么的，更有极少数者甚而至于为此而停功去打太极拳、跳舞去了。真是练智能功腿部活动少，腿部没有受益吗?非也j我自身练功前后的变化就是一个明证。
　　练智能功前，我可以说是个“全面发展”的病号，患有神经衰弱、脑震荡后遗症、失眠、子宫下垂、肝脾肿大、白血球减少症等病症。两条腿就更不用说了，从胯部到脚趾的肌肉、神经、关节经常疼；小腿一到晚上睡觉就抽筋，一到冬天就奇痒难受，抓得皮破血流也不止痒；脚掌的颜色腊黄，一到冬天就开裂；l0个脚趾则是堆成厚厚的、黑色的灰趾甲……总之练功前我整天是有气无力、无精打采，走路抬不起脚，不是这里疼，就是那里疼，成了医院的老顾客。
1991年10月，我这个曾经饱受疾病折磨的人，走上了智能气功这条能祛病延年的道路。当时孩子都在上学，丈夫又常年出差在外，我除上白班外，还家务缠身，但无论如何我都一直早晚坚持，练功8年来即使逢年过节，即使是我出差在外，即使是女儿结婚，我都没耽误一天练功。功夫不负有心人，我终于脱胎换骨，成了个真真正正的健康人，所有以前的病症全部消失，体重也从39公斤增至55公斤。
　　这几年来也曾有人劝我：练气功腿站着不动还是不行，要多动动腿，去跳跳舞、打打拳……但我坚信，练智能功能使我全身通透，腿部的毛病也能彻底消除，所以我别的活动都不参加而专心一致地练气功，有时间就多看看《智能气功科学》及系列教材。通过刻苦练功，我的腿部完全通透了，腿部的神经、肌肉、关节已不再疼痛，小腿不再抽筋，到冬天也不再发痒，脚掌的颜色由黄变红，冬天不再开裂，就连由遗传引起的10个灰脚趾甲也早已变得光滑平整了。如今我走起路来虎虎有威，那精神劲儿可不是当年所能比拟。
　　由此使我想到，那些认为练智能功站着不动，腿部活动少，腿部就难受益就会衰老得快的担忧是多余的。庞老师在《简明智能气功学》中就指出“要真正出功夫，就不要掺杂很多东西”，“搞武术的、搞体育的都可以练智能功，练智能功肯定对其它锻炼会有帮助，但却不能取得全部智能功的效应，也没有专练智能功长功快”。□