‧ 修养意识》中有详细讲述，这里仅指出一些应引以为戒的事。第一，切勿存害人之心，勿起恚恨之念，以免引起自身气血乖乱；第二，不可有贪财物之情，保持高尚的情操，使自己的神明处于清灵之境；第三，要节欲，以固精保神，因精下泄可使元气走失。练功初期，精气充足，有性欲亢进现象，此时尤宜节制。否则，精下泄，难上进。非徒无益，其害尤甚于常人。病人初练功，宜禁性生活一百日至一年。即使练功有素，也决不可纵欲。道家提出“春一、秋二、夏三、冬藏”之说，符合生理规律。古人云：“精足不思欲，气足不思食，神足不思睡”，就是说，练功到一定程度后，可得到较之“欲、食、睡”更高级的愉快，更舒适的享受。
在《养性延命录》中提出了“十二少”，可供练智能气功者参考：少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶。行此十二少，乃养生都契也。多思则神怠，多念则志散，多欲则损志，多事则形疲，多语则气争，多笑则伤脏，多想则心慑，多乐则意溢，多喜则错忘昏乱，多怒则百脉不定，多好则当迷不治，多恶则焦煎无欢。此十二多不除，则丧生之本也。
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