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[活子时] 指体内阳气发动之时的景象。古人以地支记时，子为地支之首，子时指天地阴阳之阴尽阳生的半夜而言，相当于晚11时至凌晨1时。练功中把人体中阳气发生的景象也称为子时，由于阳气发生的时间不固定，故称活子时。不同功法，活子时所指不同。如练经脉周天者，以丹田发热，内气充足，若有气丘为活子时；练卦爻周天者，以周身温和舒适，会阴抽动，出现性兴奋为活子时；练性功者以头脑"忽地一觉"为活子时。所谓"忽地一觉"即脑子中乱七八糟地想事情时，突然一清亮，就在这一刹那，脑子空空(即阳生)为活子时。总之，活子时是体内阳气发动之时，虽各派功法出现的景象不同，但都是练功的好时刻。

[火] 火在传统功理中名目较多，究其实不出神、气二者之火。指神意集中到某一处时，使该处的气积聚而产生的热感，是精神高度集中后产生的神气合一的一种特殊表现。故中医有"气有余即是火"之说，气功中有"意有余即是火"之意。呼吸也有称之为火者，但实际只是借助呼吸来增强神的凝聚而已。火的量度为火候，取决于气积聚的量度，即神意集中的程度。

[火候] 原指烧火的火力大小和时间长短。传统气功中指在整个练功过程中对意念运用或运用意念掌握呼吸的程度。分文火、武火和沐浴三种情况。丹道功认为，情生为调药之候，药生为采取之候，归炉为封固之候，起火为运行之候，休浴为停息之候，火足为止火之候。参见"文火"、"武火"、"林浴"。