子时功信息

                   庞明老师带动导语

                       （1993.9.1）

子时是23点到次日凌晨1点。咱们智能功不强调这个子时。我们利用这个时间集体练功，因为这时别人都休息了．可以不受干扰地安静地练。为了不影响第二天练功和工作，我们培训中心就提前一点，10点半开始，大约12点结束。练什么功呢？咱们智能功是一整套，在子时练功应该说练什么功都行。今天咱们练拉气。拉气方式很多，可以在胸前开会，也可以坐着拉，或者一推一拉。咱们都坐着练功（按；指康复一部学员坐着，工作人员、师资班学员站着）。今天再给大家加点新的东西，在预备时把大拇指指在第四指指根的地方，把手攥起来。今天稍稍变一变。

安静，两眼轻轻闭合，头部放松，胸背部放松，全身都要放松。把两个拳头攥起来，舌尖顶在门告上边，把肛门使劲收缩一下，使肛门上提，头往上项，一顶就顶着大了，立地，两只脚把地踩实，闭着眼睛看一着脚心，看到脚底下去，就似乎脚下有个窟窿，踩着窟窿下去。形松意充，形体往外放，意念跟着往外放，就好象原来身体被捆着，这一放松，捆着的东西没了。安静、心里什么念头都没有，然后闭着眼想头顶蓝天，高血压的人就使劲往下踩，血压不高的人就不要踩，肩膀往上端一端，然后把头顶蓝天收到身体里面来．收，推……（推、收38次，约13分钟）收到自己脸脐里面来，把一个拳头收到肚脐上就行了，男左女右。丹用气要充足。（做收推后讲到）

两手往回收，看哪儿有病，就把手放到那儿去，气就收到那里面去了。病在背后不好放，就把手放在前面正对着的地方，手在那儿轻轻转一转，揉揉，病就没了，把它化了，里面就正常了。如果外面有瘤子，不要摸它，碰它．就是想没7，一转，象刀子一利，把病刮没了，象梳子一梳．把病就梳没了，身体正常了，把气流通了。而且想到正常之后，拿出正常的行动来，自己用力量，勇敢一点，站一站，前一动，病就好了，身体就正常了。内脏里有病，内脏动一动；腰、腿、背部有病也动一动，气就通了。动的时候，还要注意往里面收气，一边收气，一边动，你动得越勇敢，越积极，气收进去就越多，病也就好得越快。大家注意．听我口令声的变化，声音大，就把外面气用力往回收，慢慢声音小了，把气收到身体里深处去。然后推出时声音由小慢慢变大，再由大声到小声就是从体内深处推出到外面，再推到很远的地方，意念一想，想得很深很远。这样一推、一收，自己给自己加好信息，病就好起来了。一定要积极主动地想，不能消极被动地等待。从内心想病好了，正常了。要把自己忘掉，更不要想病了。

推，收…（推、收39次，约13分钟）一推和全国大气场、和老师的气连上，往回一收，收到体内去，体内空空荡荡，身体非常舒服……（做完收推后讲到）

现在把两只手都放到头顶上边，抚着头，手慢慢往下走，到膝盖，意念想到脚。注意安静，放松，听我口令，头部放松，眼放松，面部放松，两肩放松，胸背部放松，腹部放松，腰胯放松，腿放松，脚放松，把脚趾轻轻动一下，安静，全身都要放松，气就容易进去了，气充足了。精神也就安定了，全身气血就通畅了-…•内气外气要通畅，你的病好起来了．病消散了，你的身体健康起来了。

（按、推、拉4次，外开、内合一次，外拉、内收4次，计9次，最长一次是13分钟，最短的是7分钟。讲话、练功计一个半小时。）

好！同学们慢慢慢慢睁开眼睛，动一动，各种病都好起来了，各种病部减轻了。