要想练好气功必须与某些传统观念决裂
——在上海交通大学智能气功专家教授学习班上的讲话庞明
（1996年1月26日）

〔编者按〕1995年10月15日，庞明老师应上海市科协、上海市微型电脑应用学会、上海交通大学工会的邀请，为上海市的400多名专家作了一场题为《智能气功是在社会主义工业大生产时期建立的崭新科学》的学术报告（详见本刊1996年第1期），引起了专家教授们的强烈反响，纷纷表示要学练智能功。上海交通大学智能气功科学委员会随即举办了智能气功专家教授学习班，庞明老师应邀结合着专家教授的特点阐述了如何练好气功的问题，对智能功功友来说，有着很强的指导意义，值得反复研读。

我今天主要讲怎样练好气功，怎样把身体练好。

要想收到气功的效益首先是要练

要想收到气功的效益，首先是要练。我不大赞成有些人讲的，只要给大家发发气就可以了。发气可以起作用，但毕竟不是治本的办法。过去有句俗话叫“救急不救穷，帮急不帮穷”。你有了病，帮助发发气，解救一下可以，但解决不了你的身体素质问题。关键是要提高身体的健康素质。对此，中医学是很重视的。两千多年以前的《黄帝内经》就讲过：“圣人不治已乱，治未乱，不治已病，治未病。夫乱已成而后治之，病已成而后药之，如渴而穿井，斗而铸锥，不已晚乎？”意思是说，要在预防上着手。天下已经乱了再去治，人已经病了再去吃药，就好比到打仗时才去铸兵器，渴了再去挖井，就晚了，来不及了。搞气功就是通过自己练功，使身心素质得到提高，少得病、不得病。正像《黄帝内经》讲的：“恬澹虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”通过你自己练功，正气足了，“正气存内，邪不可干”，身体也就不得病或有病也能很快好起来。所以，我主张功是要自己来练的。